В этом посте автор призывает не откладывать заботу о своем здоровье и фигуре на завтра, на следующую неделю или месяц, а начать действовать уже сегодня. Он отмечает, что забота о себе - это в первую очередь забота о здоровье, сбалансированном питании и качестве жизни, а не только о красивой одежде и макияже. Автор также приводит примеры людей, которые занимаются спортом и следят за своим здоровьем, несмотря на различные препятствия, и призывает больше людей заботиться о себе.
# Тренировки
Владимир Иванов - профессиональный фитнес-тренер, который предлагает индивидуальный подход к тренировочному процессу, адекватные рекомендации по питанию и ответы на интересующие вопросы. Он не предлагает убийственных тренировок, жестких и глупых диет, а только сбалансированное питание. Владимир приглашает на персональные тренировки в ТРЦ 'Июнь' Alex Fitness.