В этом посте автор призывает не откладывать заботу о своем здоровье и фигуре на завтра, на следующую неделю или месяц, а начать действовать уже сегодня. Он отмечает, что забота о себе - это в первую очередь забота о здоровье, сбалансированном питании и качестве жизни, а не только о красивой одежде и макияже. Автор также приводит примеры людей, которые занимаются спортом и следят за своим здоровьем, несмотря на различные препятствия, и призывает больше людей заботиться о себе.
# Мотивация
Времени к подготовке тела к пляжному сезону остается все меньше и меньше. Возвращайтесь к активным занятиям спортом, чтобы к лету облачиться в любимое платье или застегнуть пуговицу на шортах. Не ждите лучшего момента, его не будет. Не ждите понедельника - ведь сегодня итак понедельник. Действуйте. В статье вы найдете мотивацию и советы по тренировкам и правильному питанию.